Dodejte svým nervovým buňkám esenciální aminokyselinu tryptofan, kterou potřebují pro tvorbu serotoninu - látky nezbytné pro přenos nervových signálů. L-tryptofan patří mezi esenciální aminokyseliny – tj. mezi látky, které naše tělo neumí vyrobit, a musíme je proto přijímat stravou. V těle má řadu důležitých funkcí, mj. je nezbytný i pro tvorbu serotoninu.