Ašvaganda - ASHWAGANDHA - Withania somnifera

Ašvaganda - ASHWAGANDHA - Withania somnifera je základní stimulační tonikum indické Ájurvédy, která ji používá při slabostech těla i mysli. Podle tisíciletých ayurvédských zkušeností pravidelné užívání withanie omlazuje, upevňuje zdraví a sexuální sílu člověka. Ašvaganda se postará o váš kvalitní spánek - urychluje usínání. Jde o účinný adaptogen a antioxidant. Má vliv na duševní a kognitivní činnost. Zlepšuje koncentraci, vitalitu i výdrž. Stará se o normální funkce dýchacího systému a normální stav pokožky.

Schválená zdravotní tvrzení pro kořen Ašvagandy (OnHold):

Duševní a kognitivní činnost
Koncentrace
Únava
Duševní zdraví a relaxace
Normální činnost kardiovaskulárního systému
Energie - vitalita - svaly - výdrž
Stres & spánek
Omlazení
Normální funkce reprodukčního systému
Normální funkce dýchacího systému
Normální stav pokožky
Antioxidant

Tradiční užití: Půl čajové lžičky rozmíchejte v malém množství vody na kaši, doplňte do 0,2 l vodou nebo džusem. Užívá se 2x denně. Můžete použít, podobně jako nemletou ašvagandu, jako odvar. Pro tonifikační účinky můžete lžičku suché rozemleté drogy uvařit i v mléce.

Výroba tinktury: 1 kapka na 1 kg tělesné hmotnosti. Tinktura se připravuje: 100 g suché drogy nebo 125 g čerstvé na 500 ml 60% alkoholu. Nechá se 7 dnů naložená v šeru a každý den se protřepe. Osmý den se scedí a může se užívat

bylinné prášky

Bezpečnostní opatření: Ashwagandha může u někoho vyvolat mírnou ospalost. Velké dávky ashwagandhy mohou způsobit podráždění žaludku či průjem. Proto neužívejte při žaludečních vředech. Neužívejte při ožívání léků na potlačení imunity (ašvaganda imunitu posiluje) ašvaganda spolu se sedativy může vést k slabosti a nervozitě. Chraňte mimo dosah dětí, neužívejte v těhotenství, ani při kojení. Ashwaganda může snižovat hladinu krevního cukru, proto pozor při současném užívání léků proti cukrovce. Ashwagandha může snižovat krevní tlak.