CHIA SEMÍNKA (Salvia hispanica)

Popis: Chia semínka jsou drobná semena rostliny Salvia hispanica, původem z Latinské Ameriky. Jsou ceněna pro vysoký obsah vlákniny, omega-3 mastných kyselin, bílkovin a minerálů.

Složení: 100 % chia semínka (Salvia hispanica).

Země původu: Paraguay

Nutriční hodnoty (průměrné na 100 g):

• Energetická hodnota: 486 kcal / 2034 kJ

• Tuky: 31 g

  • z toho nasycené mastné kyseliny: 3 g

  • omega-3 (ALA): ~18 g

• Sacharidy: 42 g

  • z toho cukry: 0 g

• Vláknina: 34 g

• Bílkoviny: 17 g

• Sůl: < 0,01 g

Skladování: Uchovávejte v suchu, chladu a temnu. Po otevření dobře uzavřete.

Distributor: Zelené Drahokamy, Praha, Česká republika.

Chia semínka (Salvia hispanica) patří mezi nejznámější superpotraviny dneška. Původem z Latinské Ameriky, dnes se pěstují i ve Vietnamu a dalších zemích. Díky své výjimečné nutriční hodnotě byla ceněna již starými Aztéky.

✅ Proč si vybrat chia semínka?

• Bohatý zdroj omega-3 mastných kyselin (ALA)

• Obsahují 17 % bílkovin – vhodné pro vegetariány a vegany

• Vysoký obsah vlákniny podporuje trávení

• Přirozeně bez lepku

• Minerály: vápník, hořčík, železo, zinek

? Použití v kuchyni

• Přidejte do jogurtu, smoothie nebo kaše

• Vhodné do pečiva, salátů či polévek

• Po namočení tvoří gel – ideální pro pudinky nebo jako náhrada vajec při pečení

⚖️ Doporučení

Denní dávka: max. 15 g (cca 2 polévkové lžíce). Chia semínka jsou vhodná pro každodenní konzumaci, ale doporučuje se nepřekračovat doporučené množství.